Vidéo Phobies : cibler la peur de la peur

Mis à jour le 3 janvier 2024

Une vidéo de Richard Worthing-Davis qui nous montre comment cibler la peur de la peur avant ou pendant l’ananamnèse, avec un patient phobique. 

Hannah est venue en thérapie parce qu’elle a une phobie des chiens – elle devient extrêmement craintive en leur présence. Sa peur est si grande qu’elle devient effrayée même de sa peur – elle a peur de sa propre réaction effrayante. Etablir une anamnèse avec elle devient donc très difficile. Cette vidéo montre plusieurs façons de lutter contre la « peur de la peur ».

Vidéo disponible en anglais – accès libre en ligne

https://www.emdrgateway.com/videos/video-053-targeting-fear-of-fear 

Les étapes

Certains thérapeutes demandent généralement une mesure de la détresse par « SUD » avant et après ces protocoles. La vidéo ne le montre pas. Si vous le faites, préparez-vous à affronter le fait que le patient ne signale pas beaucoup de changement. Dans un tel cas, vérifiez quel type de changement bénéfique s’est produit et encouragez le patient même si le changement est minime ; vous pouvez répéter le protocole et/ou suggérer au patient de pratiquer le protocole plusieurs fois par jour, comme dans la vidéo.

L’adaptation du Light Stream

1 — Demander au patient de scanner l’ensemble de son corps et d’identifier toute sensation ou tension corporelle désagréable 

2 — Dites : « Imaginez ces sensations comme de l’énergie. Quelle forme, taille, couleur, température, texture et son ont-ils ? » 

3 — Dites : « Dans un instant, je vais vous demander d’imaginer qu’une merveilleuse lumière curative et apaisante va toucher votre tête et traverser votre corps. Quelle couleur de lumière associez-vous à ces qualités ? » 

4 — Dites : « Imaginez que cette lumière apaisante et cicatrisante touche le haut de votre tête, puis commence à remplir votre corps (décrivez comment elle circule dans chaque partie de son corps) et s’écoule autour de la forme de ces sensations désagréables. » 

5 — Dites : « Permettez à de plus en plus de cette lumière infinie de toucher la forme, laissez-la résonner et vibrer à l’intérieur et autour d’elle. ». Demandez ensuite : « Que remarquez-vous qui arrive à la forme ? » 

6 — Si le patient indique un changement, répétez le point 5 jusqu’à ce que la forme disparaisse et que les sensations désagréables disparaissent ou diminuent considérablement. 

7 — Dites : « Continuez à permettre à la lumière apaisante et curative de circuler à travers votre corps (nommez chaque partie) et à travers vos pieds. » 

8 — Demandez : « Quels mots positifs aimeriez-vous le plus entendre en ce moment ? Répétez-vous ces mots plusieurs fois pendant que la lumière continue de couler. 

9 — Dites : « Maintenant, alors que je compte de un à cinq, j’aimerais que vous vous rameniez ici, dans cette pièce, votre moi tout entier. Alors, amenez-vous tout entier ici maintenant (faites une pause puis comptez à voix haute avec une intonation montante). 

10 — Pratiquez le protocole avec le patient jusqu’à ce que vous et lui soyez sûrs de pouvoir exécuter le protocole par lui-même.

Câlin papillon 

Comme alternative ou en complément du Light Stream, enseignez la technique du câlins papillon comme démontré dans la vidéo. 

Entraînez-vous avec le patient jusqu’à ce que vous et lui soyez sûrs de pouvoir exécuter le protocole par lui-même. 

Dans la pratique

Discutez avec le patient de la manière dont il pourrait utiliser l’un ou les deux protocoles – en cas d’urgence ; ou en rappelant délibérément les sensations désagréables et en pratiquant le protocole qui leur convient le mieux. 

Vous pourriez suggérer de pratiquer le protocole choisi quotidiennement – au lever, pendant la journée en cas de besoin, avant de vous coucher – jusqu’à votre prochaine rencontre.

Aller plus loin 

Formation L’EMDR dans le traitement des phobies spécifiques

Dossier EMDR et phobies