Vidéo La théorie polyvagale
Mis à jour le 16 mars 2024
3 vidéos sur la théorie polyvagale, avec Evelyne Josse, proposées par Résilience psy
Episode 1
La théorie polyvagale Épisode 1: Système nerveux autonome et réactions au danger
La théorie polyvagale, une théorie qui devrait être connue par tous les thérapeutes qui travaillent avec les personnes qui souffrent de trouble de stress post-traumatique et de troubles dissociatifs. Elle devrait également être connue des personnes souffrant de ces troubles pour les aider à mieux comprendre et à mieux faire face. La théorie polyvagale, souvent appelée TPV, a été élaborée par un neuroscientifique américain, Stephen Porges. Elle nous permet de comprendre les réactions que nous avons lorsque nous sommes en sécurité, en danger et en danger mortel (comportements et émotions). Nous pouvons développer tout le potentiel de nos ressources relationnelles, émotionnelles, cognitives et comportementales lorsque nous sommes en sécurité (connexion aux autres, empathie, créativité, capacité d’apprentissage, bien-être, calme, joie). Ces ressources diminuent lorsque nous sommes mobilisés pour faire face à une situation problématique (motivation, tension, nervosité, énergie, enthousiasme, joie), plus encore lorsque nous sommes en danger (fuir ou combattre, peur et colère) et drastiquement lorsque nous sommes confrontés à un péril mortel (figement, dissociation). Les études de Porges ont permis de mieux comprendre le fonctionnement du système parasympathique, qui se subdivise en un premier système, le système parasympathique ventral et le système dorsal.
La vidéo est disponible ici :
Episode 2
La vidéo La théorie polyvagale. Épisode 2 : La neuroception
S. Porges définit la neuroception comme « les circuits neuraux permettant la distinction de situations sûres, dangereuses, ou constituant une menace vitale. » (EDP Sciences, 2021). Notre neuroception identifie une situation ou une personne comme sûre ou comme dangereuse. En fonction de l’évaluation neuroceptive, nous activons des comportements prosociaux ou défensifs. Au cours de notre vie, et en particulier de notre enfance, nous avons engrammés des expériences qui marquent de leur empreinte notre évaluation du risque
La vidéo est disponible ici :
Episode 3
La théorie polyvagale. Épisode 3 : la régulation et la co-régulation, Evelyne Josse :
Dans ce 3ème épisode, nous aborderons un point-clé de la TPV : l’auto et la co-régulation. Nous verrons que l’enfant n’a pas la maturité cérébrale qui lui permettrait de se réguler émotionnellement et neurologiquement lui-même. C’est dans le lien qu’il se régule. En grandissant, nous acquérons la capacité à nous réguler sans l’aide d’autrui, mais plus nous sommes en détresse, plus nous avons besoin de nos proches. En nous rappelant la manière dont nous apaisons les enfants, nous apprenons à réguler les adultes et les personnes qui souffrent de troubles neurodégénératifs.
La vidéo est disponible ici :
Aller plus loin
Evelyne Josse intervient dans plusieurs formations :
- la formation Approches théoriques et historiques du trauma, dans le cadre du cursus en psychotraumatologie
- la formation Les scénarios réparateurs en EMDR dans le traitement des traumatismes et des troubles dissociatifs
