Stress, anxiétés, phobies, peurs, TOC… Quelle(s) thérapie(s) choisir ?

Mis à jour le 2 juin 2021

Un article Stress, anxiétés, phobies, peurs, TOC… Quelle(s) thérapie(s) choisir ?, publié sur le site de France Inter, suite à l’émission Grand bien vous Fasse, avec Ali Rebeihi, la psychiatre Aurélia Schneider, la psychanalyste Sophie Cadalen, le psychiatre Antoine Pelissolo et la réalisatrice Céline Bittner. 

Extraits 

Stress, anxiétés, phobies, peurs, troubles obsessionnels compulsifs (TOC)… Les souffrances mentales sont aussi multiples et variées que le sont les différents traitements thérapeutiques appropriés d’une personne à une autre : des thérapies comportementales, cognitives, brèves à la psychanalyse, en passant par l’EMDR. (…) 
 
EMDR ou « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires »
 
Avec l’hypnose, ce sont les deux thérapies en vogue qui donnent l’impression de pouvoir fonctionner vite, bien et de manière assez facile pour le patient.  
 
Le psychiatre valide complètement ce traitement avec, encore une fois, des thérapeutes bien formés qui sachent prendre en charge un patient : « il y a une indication très spécifique et qui marche très bien quand on recommande cette thérapie, notamment quand on a des traumatismes, des psycho-trauma. Il ne faut pas faire de l’EMDR pour tout et n’importe quoi. Il y a toujours un risque. 
 
«  Les résultats sont très bons quand une pathologie est diagnostiquée. C’est une des premières thérapies qui a été explorée comme un médicament. C’est ce qui fait sa force. » 
 
Ça marche d’autant mieux quand on a vécu un seul traumatisme. Quand on en a vécu plusieurs, ça peut être utile, mais ça peut prendre plus de temps. 
 
«  C’est assez proche des thérapies cognitives. C’est de l’exposition mentale avec, en plus, les mouvements oculaires. » 
 
Céline Bittner souligne que l’EMDR a eu un effet important pour les personnes victimes d’un stress post-traumatique : « sur les victimes des attentats de Nice et du Bataclan, elle a eu un effet très important. Mais il est important qu’il y ait absolument un traumatisme au départ pour pouvoir recevoir une action conséquente ».

En savoir plus 

 
Ecouter l’émission Grand bien vous fasse : Les nouvelles thérapies autour du stress, des phobies et de l’anxiété