Réflexions personnelles sur ma formation EMDR

Mis à jour le 21 février 2025

Un témoignage de Charlotte Warburton, psychologue conseillère et travaille actuellement dans l’unité de soins intensifs néonatals de l’hôpital Queen Alexandra à Portsmouth.

Charlotte a suivi une formation initiale en EMDR en UK. L’organisation des enseignements diffère parfois de ce qui a été mis en place en France.

Article publié en anglais – accès libre en ligne

J’ai suivi une formation à l’EMDR pour résoudre un problème spécifique qui se posait avec mes patients souffrant de traumatismes, à savoir qu’ils (et en particulier ceux souffrant de traumatismes complexes) ne réagissaient pas toujours bien à la TCC centrée sur le traumatisme (TF-CBT). J’ai constaté que cette approche n’était pas vraiment « efficace » et que, même si les symptômes du traumatisme diminuaient souvent, les patients continuaient à vivre leur vie imprégnée de leur traumatisme. Ma formation à l’EMDR et le fait de commencer à l’utiliser avec mes patients ont répondu à mes attentes et bien plus encore.

Contexte

En tant que psychologue-conseil expérimentée, reconnaissante d’avoir suivi une formation intégrative, j’ai de l’expérience et je suis à l’aise pour travailler avec des patients traumatisés. Je n’ai pas peur du travail d’exposition ou des symptômes de traumatisme forts qui peuvent se manifester pendant les séances, et bien que beaucoup de mes patients se soient améliorés avec une combinaison de TF-CBT et de thérapie centrée sur la compassion (CFT), j’ai remarqué qu’il s’agissait davantage d’une résolution « dans la tête » que d’une résolution « dans tout le corps ». L’approche de la TF-CBT recommandée par le NICE semble bien fonctionner avec certaines personnalités et présentations, mais pas avec d’autres.

Je voulais un programme qui s’attaque directement au traumatisme, afin que les participants puissent le surmonter sans être à nouveau traumatisés. Je voulais que les gens soient en mesure de ranger leur(s) expérience(s) traumatisante(s) dans le passé, à leur place, de sorte que l’impact sur leur vie actuelle soit minime. Bien sûr, je connaissais l’EMDR, j’avais beaucoup lu à son sujet et j’en avais discuté avec des praticiens. J’ai donc pensé que l’EMDR serait une intervention tangible, ciblée et fondée sur des preuves qui permettrait de déplacer les souvenirs traumatiques et de libérer suffisamment les gens pour qu’ils puissent vivre pleinement leur vie sans que le traumatisme ne pèse sur eux.

Expérience personnelle de l’EMDR

J’ai décidé d’essayer l’EMDR et mon superviseur m’a recommandé un praticien. Lors de ces séances, j’ai abordé divers problèmes, notamment mon propre syndrome de l’imposteur, avec lequel je me suis débattue tout au long de ma vie professionnelle. Mon thérapeute m’a ramenée au moment où j’ai compris pour la première fois que je ne me sentais pas assez bien (en arrivant à l’université en tant que premier membre de ma famille à y aller), et j’ai traité cet objectif et de nombreux autres par la suite. J’ai été époustouflée par l’efficacité de cette méthode, ainsi que par le soulagement et la liberté qu’elle m’a procurés. J’avais fait appel à la supervision à de très nombreuses reprises et j’avais lutté contre ce problème, presque au point d’abandonner le travail que j’aimais. J’avais essayé des approches comportementales : m’éloigner des pensées, lire des articles comme « Love Yourself as a Person, Doubt Yourself as a Therapist ? » (Nissen-Lie, H. A., et al., 2015), suivre des tas de formations supplémentaires, chercher à me rassurer, mais rien de tout cela n’a réussi à dissiper ce sentiment que je n’étais tout simplement pas assez bonne. Après le traitement des objectifs, le fait de savoir que je suis assez bonne et que je peux continuer à apprendre et à m’améliorer a émergé avec le sentiment de me sentir plus léger dans mon corps. Il est assis à côté de moi et ne provoque aucun effet. Il est juste là, il a rétréci.

Formation EMDR

Convaincue de l’efficacité de l’EMDR, je me suis lancée et j’ai autofinancé ma formation. J’ai terminé à l’automne de l’année dernière et j’ai travaillé avec cinq patients depuis, avec des résultats extrêmement positifs pour eux. Je travaille actuellement à l’obtention de l’accréditation.

Mon expérience de la formation a été extrêmement positive. Les formateurs étaient brillants, et le contenu et les ressources fournis étaient pertinents, complets et bien présentés. L’un des aspects de la formation que j’ai trouvé le plus utile est le grand nombre d’exercices expérientiels. Certains d’entre eux étaient difficiles, mais nous avons pu apprendre de nos erreurs, de sorte que je me suis sentie bien armée pour travailler avec mes propres patients.

Pour moi, le seul inconvénient de la formation a été les longues journées en ligne, que j’ai trouvées intenses et fatigantes. Les formateurs nous ont tous conseillé de mettre en pratique ce que nous avions appris et d’exercer nos nouvelles compétences. Nous avons reçu un manuel, qui nous a été très utile. Il ne fait aucun doute que j’ai assisté aux premières séances avec des patients en lisant le manuel. J’ai dû surmonter la peur de paraître peu compétente et j’utilise encore beaucoup le manuel, mais je m’y fie de moins en moins au fur et à mesure que je me familiarise avec le protocole.

Je sais que certains nouveaux stagiaires quittent leur formation à la recherche d’un patient ayant subi un traumatisme à la suite d’un seul incident, en particulier ceux qui travaillent dans le NHS, où la culture semble être que l’EMDR n’est applicable que dans ces cas-là. Je n’ai jamais eu peur des traumatismes multiples ; en fait, je ne pense pas avoir jamais travaillé avec quelqu’un qui n’avait subi qu’un seul incident. Peut-être que pour moi, le fait de bien connaître le domaine signifiait que la peur de travailler avec des patients plus complexes et de gérer des réactions aberrantes n’était pas si présente. Je sais, d’après les conversations que j’ai eues avec d’autres stagiaires, qu’ils ont ressenti le besoin d’être plus à l’aise dans la gestion des réactions abrégées, mais ce n’était pas une question primordiale pour moi. Je dispose de nombreux outils pour stabiliser et contenir les patients et je me sens suffisamment compétente pour les appliquer. Je me demande si une condition préalable à la formation à l’EMDR ne serait pas de démontrer une certaine connaissance et une certaine expérience du travail tenant compte des traumatismes, plutôt que de partir du principe que les participants le savent.

L’une des choses que j’ai trouvées plus difficiles que je ne l’imaginais a été d’apprendre et d’expliquer le modèle de traitement adaptatif de l’information (TAI) aux patients. Pour être honnête, je pense que je dois continuer à lire les informations contenues dans le manuel de formation, et j’ai imprimé des extraits de la section « ressources » de la formation afin de pouvoir les garder à portée de main lors des séances. Je continue à improviser parce que je comprends les aspects scientifiques (mais je ne les comprends pas vraiment), et je n’ai pas peur de le dire à mes patients. Je pense qu’il est bon qu’ils sachent que le mécanisme d’action n’a pas encore été prouvé, même si les preuves de l’intervention sont si convaincantes.

Trouver un superviseur

Il n’a pas été facile de trouver un superviseur. J’ai envoyé des tas d’e-mails pour demander une supervision et essayer de participer à des groupes de supervision. Par chance, j’ai rencontré quelqu’un dans le cadre de mon travail qui m’a dit que le formateur EMDR principal de l’organisme local avait de la place pour la supervision et, heureusement, il m’a acceptée. La rareté apparente des superviseurs est peut-être la raison pour laquelle certains superviseurs demandent des sommes astronomiques pour la supervision !

Poursuivre ma formation

Après avoir rejoint l’association EMDR UK, j’ai pris conscience des nombreuses techniques EMDR complémentaires qui existent. Il est tentant, compte tenu de mon passé, de m’inscrire à des cours pour chacune d’entre elles. Cependant, j’ai décidé d’y aller doucement et de consolider ma formation de base et mon apprentissage. Pour l’instant, le protocole standard est suffisant pour moi et mes patients. Je vais me renseigner sur le G-TEP, car il pourrait être utile au personnel et aux parents dans le cadre de mon travail actuel dans l’unité néonatale.

En résumé, je suis ravie d’avoir entamé mon parcours de praticienne EMDR. J’en ai ressenti les bénéfices personnellement et avec mes patients, et j’encourage les nouveaux stagiaires à maximiser leur investissement dans la formation, à se lancer et à commencer à utiliser l’EMDR avec leurs patients.

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