Stress post-traumatique EMDR, thérapie par stimulation sensorielle
Mis à jour le 14 octobre 2022
Article Stress post-traumatique EMDR, thérapie par stimulation sensorielle, publié par le télégramme le 16 mars 2015
Deuil, abus sexuels, accident de la route… Certains traumatismes peuvent laisser de profondes traces dans le psychisme. Depuis 2013, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) reconnaît l’efficacité thérapeutique de l’EMDR et recommande cette approche en cas de stress post-traumatique. Explications. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a été mise au point en 1987 par la psychologue américaine Francine Shapiro. Cette thérapie s’adresse aux personnes souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques, quel que soit leur âge. Ces traumatismes peuvent être très variés : abus sexuels, incendie, attentat, maladie grave, deuil, fausse couche, perte d’emploi, séparation… Et leurs conséquences sont aussi très diverses, allant des cauchemars aux attaques de panique en passant par la dépression ou encore l’addiction. Ces perturbations apparaissent quand le cerveau est dépassé par l’impact du choc et n’arrive plus à traiter les informations comme il le fait habituellement. Il reste en quelque sorte bloqué sur l’événement, sans que la personne n’en soit consciente.
Séances de 60 à 90 min L’objectif de la thérapie EMDR est de débloquer les mécanismes naturels de traitement de l’information, pour permettre au traumatisme d’être enfin traité et digéré. Concrètement, le praticien demande au patient de se concentrer sur l’événement perturbant, en gardant à l’esprit les souvenirs sensoriels de l’événement (image, son, odeur, sensation physique), ainsi que les pensées et ressentis actuels qui y sont associés. Le praticien entame ensuite des séries de stimulations bilatérales alternées, c’est-à-dire qu’il stimule le cerveau alternativement du côté gauche puis droit, soit par des mouvements oculaires, soit par des stimulations tactiles, soit par des bips sonores. Entre chaque série, il demande au patient de remarquer ce qui lui vient à l’esprit. Il n’y a aucun effort à faire pendant la stimulation pour obtenir tel ou tel type de résultat…
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