C’est quoi l’EMDR?
Mis à jour le 14 octobre 2022
Article C’est quoi l’EMDR? publié sur le site www.topsanté.com, le 09 mars 2015 à 15h00 – par Soasick Delanoë
L’EMDR est une thérapie venue des États-Unis. Elle soigne les personnes souffrant de traumatismes psychiques.
L’EMDR est une méthode psychothérapeutique américaine née dans les années 90 et reconnue efficace pour traiter les chocs post traumatiques. En anglais, EMDR signifie « Eye Movement Desensitization and Reprocessing », soit en français : Mouvement des yeux, Désensibilisation et Retraitement (de l’information). Cet outil utilise des mouvements oculaires et permet de « digérer » des mauvais souvenirs, des traumatismes vécus dans l’enfance par exemple et qui ont laissé des souffrances, des blocages, des déséquilibres émotionnels, une mauvaise estime de soi…
Comment se déroule une séance ?
Tout commence par un entretien avec le thérapeute sur le ou les évènements traumatisants. Puis, le praticien demande au « client » de se concentrer sur le moment le plus traumatisant tout en suivant des yeux les doigts du thérapeute qui se déplacent de gauche à droite. La séance continue avec des questions simples sur le traumatisme pendant que les mouvements des yeux sont stimulés. Après une ou plusieurs séances d’une heure à une heure et demie, les émotions sont « destockées » du système nerveux, comme libérées.
Lire la suite de l’article C’est quoi l’EMDR? sur le site de topsante.com
L’EMDR est une méthode psychothérapeutique américaine née dans les années 90 et reconnue efficace pour traiter les chocs post traumatiques. En anglais, EMDR signifie « Eye Movement Desensitization and Reprocessing », soit en français : Mouvement des yeux, Désensibilisation et Retraitement (de l’information). Cet outil utilise des mouvements oculaires et permet de « digérer » des mauvais souvenirs, des traumatismes vécus dans l’enfance par exemple et qui ont laissé des souffrances, des blocages, des déséquilibres émotionnels, une mauvaise estime de soi…
Comment se déroule une séance ?
Tout commence par un entretien avec le thérapeute sur le ou les évènements traumatisants. Puis, le praticien demande au « client » de se concentrer sur le moment le plus traumatisant tout en suivant des yeux les doigts du thérapeute qui se déplacent de gauche à droite. La séance continue avec des questions simples sur le traumatisme pendant que les mouvements des yeux sont stimulés. Après une ou plusieurs séances d’une heure à une heure et demie, les émotions sont « destockées » du système nerveux, comme libérées.
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