Livre – J’ai décidé de bien vieillir

Un livre de Claudine Badey-Rodriguez, « J’ai décidé de bien vieillir : Mobiliser son énergie vitale «  publié par les editions Albin Michel, dans la collection essais doc, le 1 avril 2009

La vieillesse s’inscrit pleinement dans la continuité de notre parcours existentiel et doit correspondre à une dynamique d’évolution et de développement personnel. Les statistiques le prouvent : dans la majorité des cas, la vieillesse n’est pas synonyme de maladie et de dépendance. On peut vivre vieux et heureux. Mais comment éprouver l’âge comme une force ? Comment accepter de vieillir ? Claudine Badey-Rodriguez, psychothérapeute, spécialiste du vieillissement, explique que le bonheur d’avancer en âge est une conquête : nous pouvons prendre une part active à notre destin, et sommes libres de nous ouvrir au changement pour faire évoluer ce qui peut évoluer, dans notre environnement, nos conditions de vie et dans notre psychisme. À quarante, cinquante, soixante ans, ou plus, nous sommes tous concernés. Bien vieillir se prépare en apprenant à mieux vivre, quel que soit son âge.

Mot de l’éditeur

Contrairement à l’idéologie du « rester jeune », du refus de vieillir, Claudine Badey-Rodriguez défend le fait que puisqu’on va de toute façon vieillir, même si on est dans le déni, on peut faire en sorte de bien vieillir. Une disposition d’esprit à adopter qui aide justement à ce que cela se passe ainsi. Passant rapidement sur les principes rebattus concernant l’hygiène de vie, l’auteur s’appuie sur de nombreuses études de psychologie pour démontrer à quel point le conditionnement compte dans la manière dont on aborde le dernier tiers de la vie et dont on vieillit. Mais elle montre aussi qu’il existe des méthodes efficaces pour se libérer de schémas de pensée négatifs qui empêchent de bien vieillir. Elle donne ainsi des pistes concrètes pour savourer la vie jusqu’à la fin de ses jours. Claudine Badey-Rodriguez, psychologue du vieillissement, est l’auteur de La Vie en maison de retraite, comprendre les résidents, leurs proches et les soignants (Albin Michel). Elle fait de multiples conférences et interventions sur tous les sujets liés au vieillissement.