L’EMDR, une thérapie efficace pour traiter les traumatismes avec des mouvements oculaires
Mis à jour le 31 mars 2023
L’EMDR, une thérapie efficace pour traiter les traumatismes avec des mouvements oculaires, un article de Oihana Gabriel, publié dans Notre Temps
L’Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) est une technique de psychothérapie qui permet de traiter des traumatismes (deuil, agression, attentat…) avec des mouvements oculaires. Pour qui? Quelles précautions? Notre Temps vous en dit plus.
Sur le papier, cela peut sembler étrange… voire laisser dubitatif. Comment en bougeant simplement vos yeux tout en se remémorant un accident de voiture, pourriez-vous vous débarrasser d’une peur panique de reprendre le volant? Pourtant, l’Eye movement desensitization and reprocessing ( EMDR) fait désormais partie des options proposées pour se remettre d’un accident de la vie. En effet, de plus en plus de psy se forment à cette discipline récente… et de plus en plus de Français y font appel.
Qu’est-ce que l’EMDR?
« L’EMDR est une psychothérapie qui a pour but de traiter les événements difficiles de la vie, résume Léonard Ametepe, psychiatre et président de l’association EMDR France. Elle a fait la preuve de son efficacité dans le stress post-traumatique. Mais peut être utilisée dans beaucoup d’autres situations: après un accident de voiture, la perte d’un proche, une agression physique ou sexuelle… »
David Gourion, psychiatre qui détaille dans son livre Guérir nos âmes blessées* de nouvelles thérapies pour lutter contre les traumatismes et la dépression, ne cache pas l’étonnement d’une partie de la profession face à cette nouveauté. « Au départ on s’est dit que c’était bizarre, que ça se rapprochait de l’hypnose », avoue-t-il.
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