l’EMDR
Mis à jour le 27 septembre 2022
Un article L’EMDR, publié dans la rubrique à l’essai, du Magazine Psychologie Positive, n° 37, de mai-juin 2021, pages 40 à 42
Extraits
Notre journaliste Véronique Olivier a testé… l’EMDR
Le principe de I’EMDR (abréviation de “eye movement desensitization and reprocessing”, en français “ désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires”) repose sur le processus naturel de guérison du cerveau. Cette approche thérapeutique permet au patient de désactiver un souvenir négatif toujours prégnant pour le transformer en émotion neutre
ou positive. Même si la première indication de I’EMDR est le syndrome de stress post-traumatique, elle s’est élargie aux petits traumatismes qui laissent des souvenirs empreints de
souffrance. Je décide de tenter l’expérience et ie rencontre Geneviève Bartoli, praticienne en EMDR installée à Saint-Denis, à côté de Paris.
Un processus d’autoguérison
L’EMDR est une approche globale de la personne, qui connecte les pensées, le corps et les émotions. Sa spécificité est d’utiliser des stimulations bilatérales alternées (droite-gauche) du cerveau. Celles-ci sont générées, au choix du patient, par des mouvements oculaires guidés par les doigts du thérapeute, par des sons envoyés dans ses oreilles ou encore par des vibrations émises dans ses mains. « Ces sollicitations, détaille Geneviéve Bartoli, provoquent un état de conscience élargie, comme en phase de sommeil paradoxal lorsque nous rêvons et que nos yeux bougent de façon inconsciente. Elles stimulent les connexions des cerveaux droit
et gauche et des cerveaux reptilien, limbique et néocortical. » Par ce procédé, le patient va pouvoir évacuer les pensées négatives associées à l’événement (désensibilisation) et les remplacer par de nouvelles pensées positives (processus de retraitement de l’information). (….)
Lire la suite de l’article dans la n° 37 du Magazine Psychologie Positive de mai-juin 2021 en kiosque sur téléchargeable sur le site du Magazine – https://www.psychologiepositive-magazine.com/numeros/
