EMDR : une technique qui peut aider l’angoisse et le stress post-traumatique

Mis à jour le 18 avril 2023

EMDR : une technique qui peut aider l’angoisse et le stress post-traumatique, un article publié dans Femme Actuelle

Les hypnotiseurs utilisaient déjà cette technique à l’aide de leur pendule. Zoom sur une méthode de désensibilisation par le mouvement des yeux qui permet de guérir des traumatismes.

Mouvements oculaires : une technique innovante pour se remettre d’un traumatisme

Les Mouvements Oculaires ou EMDR pour « eye movement desensitization and reprocessing » sont un ensemble de techniques surprenantes et incroyablement efficace, permettant de » ranger » les mémoires émotionnelles traumatiques. Testées et améliorées depuis plus de 30 ans, elles ont déjà aidé des milliers de personnes atteintes de stress post-traumatique telles que des soldats revenant de la guerre ou encore des victimes de viols ou d’agression

Qu’est-ce-qu’un stress post-traumatique ?

Le processus naturel d’une émotion est le suivant : un stimulus extérieur déclenche une émotion, puis notre cerveau analyse ce qui s’est passé. Cependant, dans le cas d’un traumatisme, le stimulus est…