Echelle de bonheur subjectif

Mis à jour le 12 septembre 2023

Cet article sur l’Echelle de bonheur subjectif est publié dans le cadre de notre dossier sur les Instruments de mesure en psychologie positive.

Il s’agit d’un questionnaire auto-administré.

Disponible auprès du premier auteur dans les traductions suivantes : allemand, bulgare, chinois, coréen, danois, espagnol (européen), espagnol (mexicain), estonien, philippin, finnois, français, grec, gujarati, hébreu, hongrois, indonésien, italien, japonais, malais, norvégien, persan, péruvien, néerlandais, polonais, portugais, roumain, russe, scandinave, serbe, sinhala, slovaque, suédois, tamoul, thaïlandais, turc, urdu.

Jordi Quoidbach précise, dans son livre Pourquoi les gens heureux vivent-ils plus longtemps ? : A titre indicatif, le tableau ci-dessous permet de se situer par rapport aux scores moyens obtenus sur un échantillon de près de 3 000 étudiants et travailleurs américains (Lyubomirsky et Lepper, 1999) et ceux obtenus auprès de 400 employés belges lors d’une étude menée à l’Université de Liège.USA
Etudiants
19,6USA
Travailleurs
22,5BELGIQUE
Hommes
19,2BELGIQUE
Femmes
20,2

Echelle de bonheur subjectif

Pour chacune des phrases et/ou questions qui suivent, veuillez entourer le chiffre de l’échelle qui vous correspond le mieux.

1. En général, je me considère comme :
1        2        3        4        5        6        7
Une personne pas très heureuse                             Une personne très heureuse

2. Comparé à la plupart de mes connaissances, je me considère comme :
1        2        3        4        5        6        7
Moins heureux(se)                                                         Plus heureux(se)

3. Certaines personnes sont très heureuses d’une manière générale. Elles apprécient la vie quoi qu’il arrive, tirant le meilleur de chaque situation. Dans quelle mesure cette description s’applique-t-elle à vous ?
1        2        3        4        5        6        7
Pas du tout                                                        Tout à fait

4. Certaines personnes ne sont pas très heureuses d’une manière générale. Bien qu’elles ne soient pas déprimées, elles n’ont jamais l’air aussi heureuses que ce qu’elles pourraient être. Dans quelle mesure cette description s’applique-t-elle à vous ?
1        2        3        4        5        6        7
Pas du tout                                                        Tout à fait

En savoir plus sur l’Echelle de bonheur subjectif :

• Blais, M. R., Vallerand, R. J., Pelletier, L. G., & Brière, N. M. (1989). L’échelle de satisfaction de vie: Validation canadienne-française du « Satisfaction with Life Scale. » [The satisfaction scale: Canadian-French validation of the Satisfaction with Life Scale]. Canadian Journal of Behavioural Science / Revue canadienne des sciences du comportement, 21(2), 210–223. https://doi.org/10.1037/h0079854
• Subjective Happiness Scale, de Sonja Lyubomirsky, professeur à l’Université de californie.Lyubomirsky, S., & Lepper, H. (1999). A measure of subjective happiness: Preliminary reliability and construct validation. Social Indicators Research, 46, 137-155.
• Mattei, D., & Schaefer, C. E. (2004). An investigation of validity of the Subjective Happiness Scale. Psychological Reports, 94(1), 288-290
• Kotsou, I., & Leys, C. (2017). « Echelle de bonheur subjectif (SHS): Propriétés psychométriques de la version française de l’échelle (SHS-F) et ses relations avec le bien-être psychologique, l’affect et la dépression » [« Subjective Happiness Scale (SHS): Psychometric properties of the French version of the scale (SHS-F) and its relationship to psychological well-being, affect and depression »]. Canadian Journal of Behavioural Science / Revue canadienne des sciences du comportement, 49(1), 1–6. https://doi.org/10.1037/cbs0000060
• Dossier sur les instruments de mesure en psychologie positive