Dépasser sa souffrance pour donner un nouveau sens à sa vie

Mis à jour le 28 septembre 2022

Un livre Dépasser sa souffrance pour donner un nouveau sens à sa vie, de Marie-France Gizard et Patrick Zillhardt, publié par les éditions Eyrolles

Résumé

La perte d’un être cher, un accident de la vie, une maladie, du mal-être au travail… Parfois, la souffrance vous envahit, voire vous submerge. Quand un événement dramatique vous touche de plein fouet, vous croyez souvent être la seule personne sur Terre à ressentir cela et finissez par nourrir une projection négative du monde.
Ce cercle vicieux peut pourtant être brisé. Vous n’avez pas à culpabiliser et vous n’êtes pas obligé de « subir » ces situations, bien souvent inévitables. Se réapproprier sa souffrance, l’identifier, la comprendre, partir à la découverte de son Moi, sont autant de clés pour « agir ». Et si participer à la guérison de vos traumatismes et blessures était l’occasion de reprendre la main sur votre vie ?
À travers leur histoire et les témoignages de leurs patients, les auteurs ont mêlé diverses approches thérapeutiques et établi des outils simples pour vous accompagner sur le chemin de la joie et de l’apaisement.

Extraits

«  Il est nécessaire de ne plus vous identifier totalement à votre souffrance, mais de vous en désenchevêtrer afin de pouvoir accéder à votre propre identité, qui est plus large que cet état. Pour cela, nous ne vous proposons pas des recettes magiques, mais des clés pour vous réapproprier votre vie. Dans nos cabinets, bien des patients arrivent dans l’attente d’un savoir pour mieux maîtriser leur douleur-souffrance, mais au fur et à mesure des séances, ils apprennent à devenir acteurs de celle-ci. »

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