Confessions d’une novice en matière de barres lumineuses

Mis à jour le 26 septembre 2022

Confessions d’une novice en matière de barres lumineuses, un article de Melissa Spaulding.

Il existe peu de témoignages de praticiens EMDR en français. Nous avons repéré et traduit celui-ci.

Article disponible en anglais, accès libre

Cet automne, j’ai fait un investissement important pour mon cabinet de psychothérapie. Après avoir pratiqué la thérapie EMDR pendant près de dix ans, j’ai acheté une barre lumineuse pour mon cabinet. Pour ceux d’entre vous qui ne le savent pas, une barre lumineuse est un outil que vous pouvez installer dans votre bureau : une barre en métal ou en plastique placée au sommet d’un trépied avec des lumières LED qui « balaient » d’avant en arrière, provoquant chez votre patient les mouvements oculaires bilatéraux que vous faisiez autrefois en agitant votre main d’avant en arrière.

Mon cabinet était rempli de patients et environ 75 % d’entre eux étaient engagés dans une phase d’EMDR. Cela fait beaucoup de mouvements oculaires. De plus, je pratiquais de nouveaux protocoles  EMDR qui nécessitaient des séries de SBA plus longues (jusqu’à 50 passages !). Ma nuque était raide, mon épaule douloureuse et mon coude commençait à faire un « clic » gênant à chaque extension de mon bras. Il était temps de prendre une barre légère et de laisser mon bras se reposer.

Je l’admets, j’y suis allé à fond. J’ai acheté une barre lumineuse sans fil avec des  » tappers  » sans fil supplémentaires et des écouteurs sans fil que je pouvais contrôler à partir d’une application sur mon téléphone. Tu parles d’une technologie ! Je pouvais également régler la taille, la luminosité et la couleur de la lumière LED, la vitesse et le mouvement (par exemple, des options pour faire clignoter ou balayer les lumières de gauche à droite) et plus encore. J’ai fait des essais dans mon bureau, j’ai trouvé ce que j’aimais, puis j’ai aidé mes patients à trouver leur combinaison unique de paramètres.

J’ai beaucoup appris au cours de ces quelques mois d’utilisation de la barre lumineuse et je souhaite vous faire part de mon point de vue et de mes conseils pour une transition en douceur. Voici les craintes auxquelles j’ai été confronté lors de la transition vers une barre lumineuse. J’espère que vous pourrez apprendre de ma transition et que vous saurez si c’est le bon investissement pour vous.

1 – Le coût m’a fait peur. Pour être honnête, j’ai attendu beaucoup trop longtemps avant de m’équiper d’une barre lumineuse. Je suis une fille économe et l’idée de dépenser environ 500 dollars pour cet outil technique était un gros effort pour moi. Mais la vérité, c’est que j’ai amorti le coût après un mois de séances. Cet investissement n’allait pas me ruiner et il m’épargne l’usure de mon corps pour les deux prochaines années, voire plus. Je devais aussi regarder les chiffres. L’essentiel de ma pratique étant basé sur l’EMDR, je savais que cet outil serait très utilisé, à condition que je puisse accepter émotionnellement ce nouveau « partenaire » dans mon bureau.

2 – Je craignais que mes patients ne l’apprécient pas. Même le meilleur praticien de la thérapie EMDR au monde vous dira que la relation thérapeutique reste un élément essentiel du traitement. Je craignais que mes patients n’aiment pas le bar. Je craignais qu’ils se sentent détachés et éloignés de moi : à la fois la proximité physique que nous éprouvions lorsque j’étais assise à quelques mètres et l’intimité émotionnelle d’être « dans le même bateau ». Mais ce ne fut pas le cas ! Pas un seul ne s’est plaint. Pas un seul ne s’est opposé. Je me suis souvenu que mes patients me font confiance et me considèrent comme l’experte. Si j’avais confiance dans la barre, ils le feraient aussi. Et la vérité, c’est que si quelqu’un préfère mes SBA auto-administrées, je suis heureuse de lui fournir.

3 – La barre lumineuse m’a éloigné du processus de mon patient, en quelque sorte. Cela a été ma plus grande difficulté lors de la transition vers la barre lumineuse. Lorsque j’agitais ma main, je me sentais activement impliqué dans le processus. Le protocole de thérapie EMDR encourage déjà le clinicien à « rester à l’écart ». Les mouvements de la main me permettaient de rester proche (physiquement et énergétiquement) du processus. Une fois assis sur ma chaise, j’ai utilisé l’application depuis mon téléphone et je ne savais plus quoi faire ! Où dois-je regarder ? Comment passer le temps pendant que mon patient fait son truc avec la barre lumineuse ? J’ai dû faire preuve de créativité. Lisez la suite…

4 – Je me suis heurtée à un mur de créativité. J’ai souffert de me sentir éloignée du processus de mon patient. Mais avec le temps, je me sens (avec l’aide de ma propre formation avancée et de mes supervisions) maître de l’orientation de la thérapie, créative dans l’application des protocoles et trouvant des moyens de rester présente. Par exemple, je suis attentive au(x) protocole(s) qui convient(ent) le mieux à mon patient : standard, ASSYST, PRECI-OTS… Les options sont presque infinies et plus vous poursuivrez votre formation et vos supervisions, plus vous vous sentirez habilitée à créer un traitement et une guérison significatifs pour vos patients.

De plus, la barre lumineuse m’a permis d’accroître ma créativité et ma flexibilité. En fonction des besoins de mes patients, je passe parfois de la barre lumineuse aux mouvements des mains, du tapotement à la barre lumineuse, etc. Cela fait du bien d’avoir des options pour le SBA et la réalité est que je ne suis pas mariée à la barre / aux tapotements / aux écouteurs.

Enfin, j’ai trouvé des moyens d’être de plus en plus attentive à mes patients. Pendant qu’ils suivent la barre lumineuse, je regarde dans leur direction et j’imagine une « bulle de protection » et une lumière aimante qui les entoure. Je remarque ma respiration et je régule mon propre corps, parfois en faisant correspondre ma respiration à la leur pour avoir une idée de leur excitation et de leur rythme. Je m’autorise à m’adoucir et à remarquer les changements énergétiques (par exemple, ce moment où vous pensez que leurs yeux ont l’air différents… pour qu’ils se mettent à pleurer une minute plus tard) et je leur offre la possibilité de se connecter à ce sens ressenti du travail. Les options sont aussi infinies et uniques que vous êtes doué et à l’écoute de leur expérience.

Si vous souhaitez plus d’informations sur l’achat d’une barre lumineuse pour votre pratique de la thérapie EMDR, vous avez plusieurs options. J’ai acheté mon appareil sur https://www.emdrkit.com et j’ai été très satisfaite de leur service client et de leurs options.

Si vous souhaitez en savoir plus sur mon expérience, (…) contactez-moi à l’adresse Spaulding.CMHC@gmail.com. Je suis impatiente de vous voir faire de nouvelles avancées dans votre pratique.

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