Apprendre à mieux gérer la peur de la récidive avec l’EMDR
Mis à jour le 16 septembre 2024
Un post cast de Delphine Rémy sur la peur de la récidive ou de la rechute.
Interview du Dr Caroline Duhem, oncologie, et Vanessa Grandjean, onco-psychologue au Centre Hospitalier du Luxembourg.
Présentation du podcast
La peur de la récidive ou de la rechute. Qui concernent tous les personnes mais à des degrés divers, certaines ne sont pas plus affectées que cela, peut-être juste à l’approche des examens, ça peut être aussi des personnes pour qui le temps a passé et la peur s’est atténuée, d’autres sont plus inquiètes quand un truc ne tourne pas rond dans leur corps, comme l’apparition d’une boule et les replonge dans un état pré-diagnostic.
En tous cas, ce qu’il faut retenir et je tiens à le dire haut et fort que cette peur est normale. Le contraire serait étonnant… Le cancer étant incertain et dangereux est un terrain fertile à l’éclosion de l’anxiété.
Comme tous les dimanches matins, voici le petit teaser du podcast de cette semaine. J’ai eu la chance de pouvoir m’entretenir avec Docteur Caroline Duhem, oncologue et Vanessa Grandjean, onco-psychologue au Centre Hospitalier du Luxembourg. Nous avons parlé d’un thème que beaucoup attendent, mais surtout qui concernent toutes les personnes qui ont ou ont eu un cancer. La peur de la récidive ou de la rechute. Qui concernent tous les personnes mais à des degrés divers, certaines ne sont pas plus affectées que cela, peut-être juste à l’approche des examens, ça peut être aussi des personnes pour qui le temps a passé et la peur s’est atténuée, d’autres sont plus inquiètes quand un truc ne tourne pas rond dans leur corps, comme l’apparition d’une boule et les replonge dans un état pré-diagnostic.
En tous cas, ce qu’il faut retenir et je tiens à le dire haut et fort que cette peur est normale. Le contraire serait étonnant… Le cancer étant incertain et dangereux est un terrain fertile à l’éclosion de l’anxiété.
La peur est donc normale mais ce qui pose problème, c’est quand la peur de la récidive devient pathologique et invalidante.
Nous avions envie de mettre des mots sur cette peur mais également parler solutions parce qu’il y en a ! Solutions pour apprendre à mieux gérer cette peur, solutions même pour diminuer considérablement son intensité grâce au EMDR, solutions aussi pour apprendre à apprivoiser cette incertitude et finalement avoir une meilleure qualité de vie et nous savons tous combien c’est important.
Je vous invite vraiment à vous joindre à notre échange, nous parlerons aussi de l’annonce de la maladie et ou de la rechute, de la pensée binaire “si je rechute, c’est la fin”. eh bien non pas nécessairement, c’est clairement le monde qui s’écroule à nouveau et l’impact est même souvent plus fort mais ce n’est pas nécessairement synonyme de fin. Nous parlerons de chronicité de la maladie, de valeurs et choix du patient, et puis en long et en large de cette technique qui fait des miracles : l’EMDR pour soigner les traumas.
Bref encore un podcast fascinant, très réconfortant avec deux invitées au grand coeur.
En savoir plus
Le podcast NAÎTRE PRINCESSE, DEVENIR GUERRIÈRE » est un podcast qui offre une bulle de soutien, d’information et d’espoir pour toutes les personnes touchées par la maladie et leurs accompagnants. Je tends mon micro à des personnes inspirantes, des médecins, des experts, des psychologues, des philosophes… mais aussi des femmes, des super princesses et hyper guerrières ! Elles gèrent et elles galèrent. Elles s’écroulent parfois et elles se relèvent.
La parole est libre et sans filtre, nous échangeons coeur à coeur pour toucher les coeurs. Emotions, authenticité, partage, vérité et bienveillance sont au programme. J’espère que ce podcast vous aidera à vous sentir rassuré.e.s, réconforté.e.s, déculpabilisé.e.s peut-être parfois, et compris.e.s.
Ce podcast, c’est avant tout une aventure humaine extraordinaire et des rencontres qui bouleversent et transforment, un taf de malade certes mais qui ressource et enrichit.
L’épreuve du cancer m’a donné cette envie forte d’informer, de partager, de (re)donner espoir et d’aider. J’ai reçu beaucoup d’amour et de soutien pendant ma maladie, c’est à mon tour d’en distribuer !
DELPHINE REMY auteure de « Cancer? Je gère! » publié aux Editions Mardaga. A 45 ans, elle s’est pris un trois tonnes dans la figure. Un cancer du sein agressif. Elle a eu la totale, double ablation, chimio, rayons, hormono mais elle a voulu transformer cet obstacle en tremplin. Est-ce qu’elle gère tout le temps? Pas du tout! Elle s’écroule puis elle se relève, elle s’écroule encore, puis elle se relève encore. Profondément amoureuse de la vie et de l’humain, tout ce dont elle rêve, c’est (re)donner espoir aux personnes touchées par la maladie.
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Formation : La place de l’EMDR en oncologie
