Application EMDR Tapper
Mis à jour le 21 novembre 2022
L’application EMDR Tappers ait été initialement conçue comme un outil pour les thérapeutes et les patients lors des séances EMDR à distance.
L’application fournit des SBA alternées via des vibrations, des stimulations visuelles via des animations, et des sons via différents carillons et affirmations.
Les utilisateurs peuvent régler le rythme des animations, des vibrations et des sons.
Ils peuvent également utiliser l’application avec un seul ou deux téléphones : Cette application peut reproduire les pulsations d’un côté à l’autre en utilisant un seul iPhone, deux iPhones ou un iPhone et une Apple Watch.
Cette application est disponible sur iPhone et l’Apple Watch qui l’accompagne (ou un iPhone supplémentaire) et sur les appareils Android.
Gratuit. La version premium de l’application permet aux utilisateurs de définir la couleur de l’animation, de choisir le son, d’enregistrer des paramètres personnalisés et d’accéder aux paramètres prédéfinis.
Il existe également un version en ligne, disponible ici : https://emdr-tappers.web.app/#/
Guide du débutant l’utilisation du Tapper EMDR
Deanne Beaton propose quelques conseils sur la façon d’utiliser l’application:
Réglages du téléphone et/ou de la montre : Afin d’éviter que l’iPhone et/ou l’Apple Watch ne se mette en mode veille pendant une séance avec l’EMDR Tappers, modifiez le délai de verrouillage automatique sous Affichage et luminosité sur votre iPhone et les réglages de l’écran de veille sur votre Apple Watch pour prolonger la durée d’activation des écrans. Une fois la séances terminée, vous pourrez revenir à votre réglage préféré de verrouillage automatique.
Comment puis-je empêcher mon Apple Watch de se mettre en veille pendant que j’utilise l’application ? Seule l’Apple Watch 5 permet à l’utilisateur de garder le cadran de la montre toujours allumé. Pour toutes les autres versions de l’Apple Watch, la meilleure façon d’empêcher la montre de s’endormir pendant l’utilisation de l’application EMDR Tappers est de modifier les paramètres de l’écran de veille de la montre. Pour ce faire, allez dans l’app Watch, puis dans les paramètres généraux, suivis des paramètres de l’écran de réveil. Réglez l’Apple Watch pour qu’elle reste éveillée pendant 70 secondes après les interactions.
Comment tenir le téléphone : Tenez le ou les appareils loin du visage du patient, de manière à ce que ses yeux se déplacent d’un côté à l’autre lorsqu’il suit la sphère ou une autre animation qui alterne de manière bilatérale (d’un côté à l’autre) sur l’application. Notez la distance la plus confortable pour votre patient pour déplacer ses yeux d’un côté à l’autre. Suivre les animations ne doit pas mettre votre patient mal à l’aise, mais doit lui faire bouger les yeux.
Plus d’informations sur les animations : Vous pouvez changer la couleur des animations, et bien que celles-ci puissent être modifiées selon vos préférences, remarquez si les animations vertes ou bleues ont un effet plus apaisant pour votre patient.
Comment utiliser l’audio : L’application EMDR Tappers est plus utile avec des écouteurs capables de produire un son stéréo (2 canaux). La plupart des casques correspondent à cette description.
Temps entre les tapotements et nombre de passages : Le temps entre les tapotements varie en fonction de l’objectif.
Si vous utilisez les tapeurs pour créer un lieu sûr ou paisible, le temps entre les tapements sera généralement plus lent, de 1,1 à 1,7 seconde. Les experts recommandent généralement de limiter le nombre de passes (une série complète de gauche à droite) à 5 ou 6, puis de respirer profondément et de remarquer ce que vous ressentez. Ressentez-vous un sentiment de paix et de calme ? Si oui, vous pouvez répéter l’exercice. Si vous prolongez le nombre de passages, c’est-à-dire de 10 à 20 passages, en installant un lieu sûr, n’oubliez pas de demander au patient de rester à l’écoute de ce qu’il ressent. Si votre patient commence à ressentir de la détresse, arrêtez-vous, demandez à votre patient de respirer profondément et limitez le nombre de passages à 5 ou 6 lorsque vous répétez l’exercice. Parfois, l’augmentation du nombre de passages ou une cadence plus rapide d’un côté à l’autre (stimulation bilatérale alternée) vous amènera automatiquement à traiter un souvenir non résolu ou une croyance négative.
Comment démarrer My Phone tapping ? Il suffit de régler le temps entre les vibrations et le nombre de passages (un passage est un ensemble complet de gauche à droite), d’ouvrir l’application sur votre Apple Watch et d’appuyer sur Start. Pour deux iPhones, les paramètres devront être réglés indépendamment et vous devrez appuyer sur Start en même temps sur les deux téléphones.
Comment puis-je configurer l’application avec deux iPhones pour pouvoir utiliser le stimulus par vibration ? Il y a deux façons de faire fonctionner l’application sur deux téléphones. La première consiste à régler manuellement les deux téléphones sur les mêmes paramètres et à appuyer simultanément sur le bouton de démarrage. Avec la dernière version d’EMDR Tappers (version 2.5), il existe un moyen plus simple de synchroniser les téléphones. Il suffit d’appuyer sur les paramètres « Two Phone » et « Host a session » avec un téléphone et « Join a session » avec l’autre téléphone. Ensuite, vous connectez les deux téléphones et réglez les paramètres sur l’un des deux téléphones et appuyez sur start. Les deux téléphones devraient commencer à vibrer de manière synchrone.
Pourquoi ma montre Apple ne télécharge-t-elle pas l’application EMDR Tappers ? En cas de problèmes avec l’application EMDR Tappers pour Apple Watch, mettez d’abord à jour votre système d’exploitation Apple Watch. Essayez ensuite de télécharger l’application EMDR Tappers sur votre Apple Watch en utilisant l’application Watch de votre iPhone. Pour tester la connexion entre votre Apple Watch et votre iPhone, utilisez une autre application Apple Watch qui nécessite une application iPhone complémentaire, comme l’application appareil photo de l’Apple Watch. Après avoir effectué les étapes ci-dessus et vérifié que tout fonctionne bien avec votre iPhone et votre Apple Watch, essayez de supprimer et de retélécharger l’application EMDR Tappers.
Comment l’application EMDR Tappers stimule-t-elle le mouvement des yeux ? L’application est-elle aussi efficace qu’une barre lumineuse ? L’application EMDR Tappers utilise deux types d’animations pour stimuler le mouvement des yeux. Le premier type d’animation est une animation glissante dans laquelle un objet se déplace d’un côté à l’autre du téléphone. Ce style d’animation est très similaire à une barre lumineuse et constitue l’animation par défaut de l’application EMDR Tappers sur un seul téléphone. Le deuxième style d’animation utilise plusieurs appareils pour animer l’apparition et la disparition d’un graphique de manière synchrone avec les vibrations des tapeurs EMDR sur chaque appareil.
J’ai téléchargé l’application mais l’audio ne fonctionne pas. Comment puis-je le réparer ? Pour le son, assurez-vous que votre iPhone est désactivé en mode silencieux. Une autre façon de vérifier que le son fonctionne est de brancher des écouteurs sur votre appareil. Ces deux actions règlent la plupart des problèmes de son, mais n’hésitez pas à nous contacter si vous continuez à rencontrer des problèmes.
Faut-il un matériel supplémentaire pour utiliser l’application EMDR Tappers ? Non. L’application EMDR Tappers est conçue pour utiliser le matériel que vous possédez déjà et que vous transportez quotidiennement (téléphone intelligent, montre intelligente et écouteurs) pour faire vibrer, carillonner et afficher des animations de manière synchronisée.
Quelle est la différence entre l’application gratuite et la version premium de l’application ? L’application gratuite EMDR Tappers permet une stimulation bilatérale illimitée et personnalisée avec des sons, des vibrations et des animations. L’application EMDR Tappers n’utilise pas et n’utilisera jamais de publicités. Pour un coût de 4,99 $, l’utilisateur peut débloquer la version premium de l’application EMDR Tappers, qui lui permet de changer la couleur de l’animation, de sélectionner le son du carillon et d’enregistrer les paramètres de stimulation bilatérale personnalisée pour une utilisation ultérieure.
Que se passe-t-il si je me sens moins bien après avoir utilisé les Tappers ? La désensibilisation et le retraitement d’un souvenir pénible est un processus complexe. Avant tout, vous devrez développer la capacité d’aller vers une expérience positive pour calmer votre corps, avant de commencer à traiter un événement négatif. En outre, un souvenir traumatique ou pénible comporte de nombreux éléments – images, pensées (significations), émotions, sensations corporelles et réponses habituelles – qui se sont combinés après le début de l’événement pénible. Il se peut que vous ayez besoin de ralentir le traitement de ce souvenir avec un thérapeute EMDR qualifié pour le traiter efficacement.
J’ai déjà acheté les fonctionnalités premium de l’application EMDR Tappers mais je n’arrive pas à y accéder. Comment puis-je y remédier ? Si vous avez déjà acheté les fonctionnalités premium de l’application EMDR Tappers mais que vous ne pouvez pas y accéder, il vous suffit de vous rendre sur la page des paramètres (icône en forme d’engrenage) et d’appuyer sur le bouton « Restaurer les achats », et tous les achats seront restaurés. Si vous rencontrez d’autres problèmes, veuillez nous contacter.
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